たまりば

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Posted by たまりば運営事務局  at 

2011年02月17日

体幹トレーニング!!

サッカーアジアカップで活躍した長友選手が行っていたという事で最近テレビなどでも話題の体幹トレーニングの本を購入してみました。
私自身体幹トレーニングを詳しくは知らないということと、息子達に行わせてみようという事、最近ふくらんでいる妻にもやらせてみよう、自分でも日々の運動に試してみようという事でとりあえず。




red_downこんな感じで行うようですが、我が家の体幹トレーニング報告をお楽しみに




それでは、今日はこんなところです。。。  


  • Posted by にこにこ整骨院  at 21:25Comments(0)